【西藏之声2019年8月19日报导】达赖喇嘛尊者昨日在马纳利结束了为期四天的法会，向数千喜马拉雅区域信众阐释《菩提心释》等经论，并传授了观世音灌顶。尊者教导信众，佛法归根结底就是要改变心念。持咒固然重要，但是如果不去调服内心，那么即便终日手捻佛珠念咒，除了在磨损你的指甲之外，并没有多大意义。另据消息，本月底尊者将赴印度南方访问。
西藏人民至高无上的领袖达赖喇嘛尊者昨天（8月18日）结束了为期四天的马纳利法会。在法会最后一天，尊者向聚集的数千僧俗信众教授了《修心八颂》与《佛子行三十七颂》。
尊者在讲解格西朗日塘巴所著的《修心八颂》时提出一个基本道理——人人都希望快乐、不喜欢痛苦，但是为什么人们却在一直制造种种痛苦？
越自私的人越痛苦
尊者指出，痛苦的来源就是“爱我执”，让人无时不刻关切、畏惧这个“我”会发生什么不测、不如意。在社会中，那些自私、凡事以自我利益为主的人，遇到一点挫折就会非常不快乐；而那些心宽、为集体利益着想的人，遇到挫折则比较会以平常心泰然处之。 人们只要努力增上爱他心，减少爱我执，痛苦自然会减轻。
施受法、自他交换法
在讲解《修心八颂》中有关失“施受法”或“自他交换法”的句子时，尊者解释说，所谓施受就是观想将自己的利益与快乐施与他人，并由自己来承受他人的痛苦。尊者表示2008年拉萨等地发生示威游行时，自己非常担忧当年的暴力镇压会重演，于是便开始观想将那些中共官员心中的愤怒与敌意取走，将平和心与忍耐施与他们。这能够缓解内心的焦虑。
不要光拨佛珠，要试着修心
在结束此次马纳利法会前，尊者教导信众，在接受观世音灌顶后，应该观想观世音并念诵十遍六字大明咒。但如果持咒时仍凭思绪乱飞，不去摆脱困惑情绪，那么即便终日拨动佛珠念诵咒语也只不过是磨损指甲而已 ，没有多大意义。
尊者强调，佛法是否有效，取决于信徒能否改变自己的心念。“你们此次从我我这里听法、接受灌顶，是否要由此而产生正面改变，就看你们自己了。”
达赖喇嘛尊者本月13日、14日、17日、18日四天，应马纳利藏传佛寺“阿里僧院”的祈请，在当地向喜马拉雅区域的信众弘法。据本台特派记者得到的消息，尊者将继续于阿里僧院休息，直至本月27日。而后，尊者将前往印度南方卡纳塔克邦的门格洛尔市访问。
