【西藏之声2020年5月28日报道】近日，达赖喇嘛尊者接受美国广播公司ABC新闻《晚间阵线》节目的专访，并再度就如何面对疫情作出开示。尊者鼓励各方消除“自私”心态，同时将慈悲心付诸于实践，尊者亦指出“关爱别人就是关爱自己”。此外，尊者表示他无时无刻都在祈祷十亿的中国人能够享受自由，尊者并坚信这一疫情将会改变中国，甚至改变整个人类的基本本性。
武汉新冠疫情于全世界扩散，除了对全球民众造成生命威胁外，亦重创世界各国的经济。截至目前，全球累计确诊病例已破570万例，累计死亡病例将近35万例。
疫情对人们的安全造成严重威胁之际，西藏人民至高无上的领袖达赖喇嘛尊者先后应媒体和团体的祈求，就如何面对疫情作出开示。近日，达赖喇嘛尊者再度接受美国广播公司ABC新闻《晚间阵线》（Nightline）节目的专访，其专访内容于昨日（5月27日）发布。
透过冥想修行对于个人益处甚多
达赖喇嘛尊者表示，他为了避免感染新冠病毒，并在过去数个月里将自身处于隔离状态。尊者亦指出，虽然他难以如平常那般向信众讲授佛法，但在这段期间，他每天收看1至2小时动物世界的节目，有时也会阅读书籍，同时他亦花4至5小时透过冥想修行。
尊者强调了当前修行对个人的益处，并建议受到疫情影响而在孤独中挣扎、或难以应对焦虑与恐惧的民众透过冥想修行。同时，尊者还建议各方选择早上为冥想时间，他并指出刚开始可以从1秒钟开始，再慢慢循序渐进延长到1分、5分，以及10分等。
关爱别人其实就是关爱自己
与此同时，尊者鼓励各方消除“自私”心态，同时将慈悲心付诸于实践，这将使整个社会变得更加美满与幸福。尊者亦指出，仅仅关爱自己是狭义、短视，甚至是愚蠢的体现。因此，他建议在关爱自己的同时也要关爱别人，因为“关爱别人就是关爱自己”。
此外，尊者表示他无时无刻都在祈祷十亿的中国人能够享受自由，包括宗教信仰、学习，以及修行的自由。同时，尊者坚信这一疫情将会改变中国，甚至改变整个人类的基本本性。
美国能领导自由世界，但仅考虑自身利益将面临孤立
在提到美国总统川普的“美国优先”时，尊者表示这一说辞使他感到稍微不自在。尊者指出，他将美国视为“自由世界的领导国”，无论社会地位和经济状况如何，美国都有机会在彼此友善的条件下领导整个世界。
此外，尊者表示：“如果你仅考虑美国利益，并将自身置于‘孤立’，那么有时候你便会感到孤独。”同时尊者并表示：“如果你感到一丝的不信任或恐惧，那么你永远都不会幸福。”
尊者认为人类作为社会性动物，每一个人的生存都依靠邻居。因此，尊者提醒各方现在是时候彼此拥有“人类一体性理念”。
刀杰编译报道
