【西藏之声2020年7月14日报道】达赖喇嘛尊者于今日在印北达兰萨拉与印度灵修大师古鲁•构巴大司进行线上对谈。尊者强调古印度智慧教导人们如何调整自身情绪、减少负面情绪。尊者并认为人们在意身体健康的同时，亦要顾及心灵的健康，但心灵健康并不是依靠信仰为途径，而是必须了解内在情绪的运作体系，并运用人类的智慧建立内在的和平。
西藏人民至高无上的领袖达赖喇嘛尊者于今日（7月14日）在印北达兰萨拉与印度灵修大师古鲁•构巴大司（Gaur Gopal Das）进行线上对谈。
非暴力与慈悲心是对抗愤怒、嫉妒的解药
首先，古鲁•构巴大司询问尊者是什么使他成为一位杰出的人物，并影响全世界的人们。
尊者回应表示：“我是那烂陀传承的继承者，而佛陀是印度人，那烂陀传承也是来自印度。”他并强调那烂陀寺不是只会办法会的寺院，更是一个佛教学习中心，同时那烂陀的大学者们非常重视以逻辑推论的方式了知真相。
尊者认为印度现在过度地关注物质的发展，但是印度过去三千年间提倡的非暴力（Ahimsa）、慈悲心（Karuna）才是印度的传统。同时，他指出印度在某种程度上忽略了上千年历史悠久的良好传统，然而这一传统对当今却有直接正面的影响。
此外，尊者表示人类遭遇的诸多灾难都是由负面情绪所产生，负面情绪是无法透过祈祷等方式减轻，而是要透过真相理由的认知。他并以印度为例，为了提升非暴力与慈悲心，古印度人们建立“奢摩他”与“毗婆奢那”的修行体系。同时，尊者解释了“毗婆奢那”指的是对真相的分析和观察，而“奢摩他”则是提升心智专注的能力。
尊者提到地球上有情众生的存在，都是在爱与关怀的环境中才能够成长，例如鸟类在没有母亲的照护下是无法生存的，同时人类亦是如此，而这些事实与宗教无关，只是自然界的现象。因此，人类依赖慈悲心才有办法生存，尊者并认为非暴力与慈悲心是内心平静的主因，同时也是对抗愤怒、嫉妒等负面情绪的最佳解药。
慈悲心能够修炼，愤怒却无法
古鲁•构巴大司指出当今的人类内心容易受到干扰、产生过多压力，亦深受愤怒、暴力、不安全感等负面情绪影响，他询问尊者能否提供几项日常必须实践的建议，让深受这些问题困扰的人们获得改变，并让世界最终获得和平。
尊者指出维持内心平静主要是依靠对于表象与真相的认知，所有负面情绪都是依据表象产生，而正面情绪则是依据真相。因此，长期进行对真相认知的训练，将有助于提升慈悲心等正面情绪，并减少负面情绪。尊者并强调愤怒心乍看之下非常地强烈，但实际上却没有真相为依据，这也是为什么没有人能够修炼愤怒，却能修炼慈悲心的原因。
在意身体健康，亦要顾及心灵健康
尊者指出人类是群居动物，而群居动物必须依赖着彼此才能够生存。因此，在生理需求的角度来说，人类关注同一社区的成员等同关注自身福祉。但是，人类却忽略内在价值，只关注在外在发展。尊者认为世界上许多灾难都是由情绪不正当所导致，这也是为什么心灵保健如此重要的原因，唯有印度古智慧对内心情绪的剖析才能帮助解决灾难。尊者并强调古印度智慧教导人们如何调整自身情绪、减少负面情绪，然而印度却忽略了帮助内在世界认知的古印度智慧。
此外，尊者建议印度应该复兴其知识并与现代教育结合，因为现代的教育仅注重如何提升或发展外在物质，虽然强调了如何保健身体，却忽略了心灵的保健。尊者认为人们在意身体健康的同时，亦要顾及心灵的健康，但心灵健康并不是依靠信仰为途径，而是必须了解内在情绪的运作体系，并运用人类的智慧建立内在的和平。
与此同时，尊者指出将内在情绪的知识做为学校课程的教材内容，并提供孩子们内在情绪的相关资讯，以及如何解决内在情绪等问题，而这样的教育改革必须从幼稚园开始。
尊者表示：“我们做为人类的一员要如何建立个人的快乐，以及人类社会的快乐，最终让七十亿人都能获得安乐呢？唯有古印度智慧能够为世界带来贡献，所以印度在教育改革上要更加努力，才能有助于下一代建立内在的和平。”
印度应向世界展现宗教和谐的美好
尊者在回答人类该如何行动才能成为一体时，介绍了他致力促进宗教和谐的使命。他并表示所有的主流宗教在哲学思维上虽不尽相同，却共同传递慈爱的价值，这也是宗教间和谐的基础。
尊者亦指出宗教和谐在印度获得实践，他认为印度应该向世界展现这一美好价值，或许印度能透过影响其他伊斯兰教国家，以解决逊尼派与什叶派之间的冲突。尊者并鼓励印度各方宗教人士应该更活跃地在世界各地创造宗教和谐的机会，若能实现这将是印度为世界带来的最大贡献。
同时尊者表示人类有责任推动爱与慈悲的价值，唯有如此才能实现世界和平。此外，他强调：“过去已经远去了,未来还没有到来。我们这一代必须透过多元化的思维，以及长久的计划才能改变未来。”
札墨报道
