达赖喇嘛:唯有心怀慈悲,内心才能获得最大的自由

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【西藏之声2020年9月22日报道】达赖喇嘛尊者于今日透过网路与墨西哥导演兼演员欧亨尼奥•德伯兹对谈有关《快乐、幽默、慈悲》的主题。尊者表示人们必须意识到幸福不只是与物质价值有关,最主要的还是源自于内心的价值,而内心的价值就是慈悲心,当人们心怀慈悲的时候,同时内心亦获得了最大的自由。

截图自直播

西藏人民至高无上的领袖达赖喇嘛尊者于今日透过网路与墨西哥导演兼演员欧亨尼奥•德伯兹(Eugenio Derbez)对谈,其主题为《快乐、幽默、慈悲》。

首先,德伯兹指出人们会透过运动保持身体的健康,他并请教尊者有什么方法能够维持心灵与情绪的健康。

尊者表示目前世界是以物质为导向的趋势,而人们要先认清制造问题的情绪为何,他并强调抑制破坏性情绪的解药是慈悲,以及了知真相的智慧。同时,尊者指出古印度智慧的心理学也曾提到破坏性情绪都是源于表相,而所有正面性情绪则是依据理由存在。因此,人们可以透过理由的分析以提升慈悲和爱他心。

此外,尊者提到现代教育未曾关注心理方面的问题,但是现在有越来越多的科学家关注,尊者并强调身体的健康固然重要,而心理的健康却更为重要,因为内心保持宁静才能更有智慧地辨别是非。为此,尊者呼吁现代教育应该加入更多与心理与情绪方面的教育,才能帮助人们学习该如何控制并处理负面情绪。

内心宁静才是幸福主因

德伯兹表示有些人认为拥有财富就是幸福,甚至会透过从事盗窃、绑架等负面行为取得金钱,以便维持生活的费用,同时他们相信这样能够得到快乐。为此,德伯兹请教尊者这些人能够找到真正的快乐吗?而幸福又是什么?人们又该如何培养幸福。

尊者认为幸福有分感官觉受的层次,许多人认为感官觉受的喜悦就是幸福,但这并不是真正的幸福。为此,尊者强调真正的幸福是和内在的第六意识有关,不应该只是建立在感官觉受上而已,内心的宁静才是幸福的主因,唯有内心宁静才不会感到畏惧。

与此同时,尊者指出以自我为中心的爱我执,也是让人们无法幸福的原因,他并表示生活在地球这个大社区的人们皆是彼此的兄弟姊妹,身为群居动物的人类必须关注所在社区的福祉。因此,尊者强调人们应建立人类一体性理念,如果七十亿人都能幸福,自身也能获得最大的快乐,而这一理念必须透过教育推动。

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唯有心怀慈悲,内心才能获得自由

德伯兹指出有很多政治或商业领袖几乎没有笑容,因为他们担心会不受他人尊重,但是达赖喇嘛尊者作为一位领袖却总是面带微笑,甚至还会与他人开玩笑,并赢得各方的尊敬。为此,德伯兹请教尊者微笑的秘诀与重要性。

首先,尊者表示他深信人类一体性理念,他并指出人们在情绪层面上都存在正面与负面,但是透过知识的提升可以得知负面情绪会毁灭内在的宁静,而负面情绪对于个人乃至家庭都是不利的影响,例如原本快乐的家庭会因家中成员的相互猜忌与嫉妒,最终造成家庭难以维持的窘境。因此,人们必须意识到幸福不只是与物质价值有关,最主要的还是源自于内心的价值,而内心的价值就是慈悲心,当人们心怀慈悲的时候,同时内心亦获得了最大的自由。

与此同时,尊者强调当人们越为他人着想时,内心的自由感就会越加强烈,但若人们仅为自身的利益着想,即便微笑也只是表面的,并不是打从心底的。因此,当人们以表面的微笑面对他人时,不仅不会得到他人的信任,反而会让他人产生猜忌。

尊者认为人们的一生若能够依循与生俱来的真诚价值,便能让人们感到更加地快乐,他并表示:“当我们与母亲相处的时候,相互的态度都是非常真诚的,也不需要畏惧。但是人们随着年纪的增长,生活也逐渐变得越发表面,而真诚的微笑或是真诚地对待他人都是非常好的。”

此外,尊者强调爱他主义对人类与动物都很重要,若能心怀善念并为他人着想,即便是动物也能透过长期表达的善意而产生信赖感。

札墨报道

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